安静中のメンタルケア

「人生でやりたい100のリスト」を作ってみた。無事に切迫早産を乗り越えたら明るい未来が待っているんだ!

こんにちは!チョコミントです??

先の見えない安静生活の中で、希望が見えなくて気持ちが沈んでしまっている…。

そんな方はいませんか?

私も切迫早産のため絶対安静状態で日々を送っていると、ひとりの時間が長過ぎて、赤ちゃんのこと、家族のこと、自分の将来のことなど、ふとしたときに漠然とした不安に襲われる事があります。

そこで今日は、Twitterでいつもお世話になっているカリフォルニア在住の主婦ブロガーMiraさん(@miralog_usa)の記事に刺激を受けて、私の「人生でやりたい100のリスト」を作成してみました??

長い安静生活で先が見えなくなったとき、希望の柱となるような、自分だけの「人生の目標リスト」があったら素敵ですよね?✨

頑張って100個書き出してみたので、今回ここでご紹介させてください?

私の「人生でやりたい100のリスト」

私が死ぬまでに達成したい100のリストです?

リストの内容を本当に引き寄せるためには「〜する」と断定形で書くのが本当は良いのですが、なんだか断定すると気恥ずかしく感じられる項目もあったので、そういった項目は「〜したい」と希望形で書いています✏

抵抗なく後から何度も見直せる方が良いと思うので、自分に負担のない文体で書いていくのがオススメです?

リスト100

  1. お腹の赤ちゃんを無事正産期に出産・5人で笑顔の絶えない家庭を築く
  2. 産後の体力回復に努め、産後1ヶ月から徐々に現場復帰を目指す
  3. 赤ちゃんが思わず寝てしまう抱っこテクニックを身につける
  4. 来年度の保育園に合格して仕事復帰
  5. 早起きして美味しい朝食で家族を迎える余裕を持つ
  6. 時短家事を極める・特に料理・掃除・洗濯
  7. ルンバを買う
  8. ウォーターサーバーをレンタルする。子どもにイタズラされないやつ
  9. 電気式の無水調理鍋を買う
  10. 洗濯乾燥機の導入
  11. 片付けなくても片付く部屋の仕組みを作る
  12. 夫婦でおやつタイムを楽しむ余裕を持つ
  13. 子どもたちに慕ってもらえる母ちゃんになる
  14. 明るい挨拶で地域に打ち解ける
  15. 家族みんなでディズニーに行く
  16. シェフミッキーでミッキーに会ったときの子どもたちの顔が見たい
  17. 家族みんなでUSJに行く
  18. 家族でアンパンマンスイートに泊まる
  19. 年に1回秋に家族旅行をする
  20. 年に1回は家族でキャンプする
  21. 夫婦でもう一度北海道へ旅行・新婚旅行と同じコースをまわる
  22. ラベンダーの時期に富良野に行ってみたい
  23. 夫婦でドイツ旅行へ行って本格ソーセージを食べる
  24. やっぱりハワイにも一度は行ってみたい
  25. 夫婦で温泉旅行していいとこの料亭に泊まりたい
  26. 夫と立ち上げた事業で初収入を得る
  27. 夫と立ち上げた事業を軌道に乗せて安定した生活を送る
  28. 夫との事業・単一品目に絞って収益を上げられるようになる
  29. 本業で優秀賞をもらう
  30. 老後になったら夫と小さな珈琲屋をしたい
  31. 一生夫とラブラブしていたい。大好き?
  32. 切迫早産ブログをスマホで100記事書く
  33. ブログを通じて何かひとつでも得るものを見つけたい
  34. 資産を作って在宅ワークから卒業する
  35. ハンドメイドを趣味にしてフリマに出る
  36. ブロガーさんとリアルでお友達になってみたい
  37. 今後出会う人の中でなんでも話せる親友が出来たら嬉しい
  38. 一生お金に困りたくない
  39. 一生大病もしたくない
  40. 筋力アップして疲れない身体を手に入れる
  41. 5時間寝たら完全回復する体力が欲しい
  42. 適量で満足出来る胃袋になる
  43. 体重50kg代をキープする
  44. 夫の体重を超えない
  45. 月1回は美容院に通う
  46. 月1回はエステか整体に通う余裕を持つ
  47. ネイルサロンに行ってみたい
  48. 手は無理でもペディキュアはする
  49. 仕事の日もメイクをする
  50. 歯列矯正をして歯並びを良くする
  51. 視力を回復させたい
  52. 猫背を直す
  53. O脚を直す
  54. 小顔になる
  55. スカートが履ける脚になる
  56. 美肌を保つ。シミを悪化させない
  57. ふさふさツヤツヤの髪を保つ。はげたくない
  58. 結婚前のズボンが履けるようになる
  59. 夫に趣味の時間を持ってもらう
  60. 夫の試合を観戦したい
  61. 陽のあたる家に住む
  62. 風通しの良い家に住む
  63. 野菜はすべて家庭菜園でまかなう
  64. 鶏を飼ってたまご産んでほしい
  65. ヤギを飼って草食べてほしい
  66. 庭にベリーの樹を数種類植えて食べ放題したい
  67. 庭にピザ窯を作る
  68. 庭に広いウッドデッキを作る
  69. 珈琲豆を自家焙煎する
  70. 野草・山菜・ハーブを知り尽くして活用する
  71. 自分だけのハーブガーデンを持つ
  72. 多肉植物をいっぱい育てる
  73. 週に1回はお菓子作りをする
  74. 人生の楽園に出演したい
  75. 美味しい焼き肉をお腹いっぱい食べたい
  76. 焼き肉をたらふく食べてももたれない胃腸になる
  77. 美味しいお寿司もお腹いっぱい食べたい
  78. 娘とケーキ食べ歩きをする
  79. ケーキを食べ歩いても血糖値が上がらない身体づくり
  80. 月に1回はお取り寄せグルメを楽しみたい
  81. 天下一品の総本店に行ってみたい
  82. 食べても太らない代謝の高い身体を手に入れる
  83. 他人と自分を比較しない
  84. 自分も他人も責めない
  85. 自分のことを好きになる
  86. 子どもと夫に依存しない
  87. 子どもに毒を与えない(精神面で)
  88. 3人の子どもたちを、自分と社会を信頼出来る安定した心を持つ子に育てる
  89. 実親のしがらみから開放される
  90. 心から自立した大人になる
  91. 物事の良い面を見つめながら過ごす
  92. 子どもたちが大きくなっても気軽に話せる関係性でいたい
  93. 感謝の気持ちを忘れない
  94. 笑いジワを刻みたい
  95. 3人の子供の成人を祝う
  96. 家族に囲まれて幸せな還暦を迎えたい
  97. かわいいおばあちゃんになりたい
  98. 夫と2人で健康寿命85歳を目指す
  99. 最期は夫に看取ってほしい
  100. 色々あったけどいい人生だったなぁと笑って終わりたい

こんな感じです?

今安静中で食事も思うようにとれないので、食に関する欲求が目立ちますね…?笑

今までの人生で達成出来たことも沢山ある

また、100のリストを作成する中で、昔やりたいと願っていて、ちゃんと叶っている項目もいくつかあることに気付くことが出来ました?

  1. 自然に関わる仕事につく
  2. 美容に関わる仕事につく
  3. ひとつ物事を極めて全国大会に出る
  4. ダイエットを成功させる
  5. パンダを生で見る
  6. 大好きな人と恋愛結婚する
  7. 憧れの北海道へ行く
  8. ディズニーランドへ行く
  9. 海外へ旅行に行く
  10. 女の子を出産する
  11. 男の子を出産する
  12. 在宅で仕事をする
  13. 自分のサイトを立ち上げる
  14. テレビに出演する
  15. 憧れの芸能人に会う
  16. 夫婦で出来る仕事をする
  17. 室内でペットを飼う
  18. 晩ご飯を家族揃って食べる
  19. 子どもに大好きって言ってもらう
  20. 子どもたちと心からのハグをする

などなど?

いつも「私ってダメだなぁ…」と、ついマイナスな方向に考えがちなのですが、書き出して客観的に見てみると、「私って結構ちゃんと夢叶えて来てる!」って事に気付けたんですね。

結婚だって、絶対無理だと思っていたのに今の主人に出会って、プロポーズされて、気付けば可愛い子どもたちが2人、無邪気な笑顔でいつも側に居てくれてる??

そう思うと、じゃあ今回の切迫早産も大きな試練だけれど、きっと乗り越えて幸せな未来が待ってるはず!って自然と思うことが出来たんです?

こんな気持ち、ちゃんと書き出して深く掘り下げてみなかったら絶対気づけなかった。

改めて、素敵な機会を下さったMiraさんに感謝の気持ちでいっぱいです?

100のリストに興味を持たれた方は、ぜひMiraさんのリストも読んでみてくださいね?

いろんな人のリストを比べてみると、また新たな発見がたくさんあると思います?

潜在意識を引き出そう!「人生の100のリスト」を作ってみた/みらログ

人生でやりたい100のリストを書いてみた感想

けれど、こうやって100個書き出すの、なかなか大変でした…!

なんにも意識しないで書き出していくと30個くらいで止まってしまって?

多分その30個が、私の普段頭の中にあるぼんやりとした目標なのだと思います?

でもこれを100個にしようと思うと、まぁ考える考える(笑)

昔あったこと・これからの人生設計。

丸一日かけてじっくりと考えてみました?

すると、「他にやりたい事・好きな事なかったかな?」って頭を捻っているうちに、自分がすっかり忘れてしまっていた小さな憧れや、実現したい想いを思い出すことが出来たんです?

深層心理に触れるってこんな感じなのかな?

自分を振り返るいいきっかけになったし、これらの100個の項目をこの先どんどん叶えて行くんだ!って思ったら、先が見えなくて暗〜くなっていた心が、いつの間にかぽっと明るく照らされていました?

ライトの光

切迫早産で日々安静にしていると、ひとりで命と向き合う時間が長過ぎて、どんなに暇つぶしや気晴らしをしていても、ついつい心が内向きになりがちです。

そんな内向いた心を励ましてくれる100のリスト。

ブログに公開しなくても、メモアプリや手帳などに気軽に書くことが出来るので、ぜひ皆さんも空いた時間に挑戦してみてくださいね??

きっとまだ知らない自分の正直な気持ちが見えてくると思います?